ВЛИЯНИЕ ТЕЛЕФОНОВ, ПЛАНШЕТОВ, КОМПЬЮТЕРОВ И ДРУГИХ ГАДЖЕТОВ НА ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Сегодня практически в любой семье есть и компьютер (планшет, ноутбук). Для многих родителей компьютерные игры – «палочка-выручалочка»: включил – и ребенок тихо сидит за ними часами, не пристает, не скачет по квартире, не пропадает на улице неизвестно где и с кем. Любой ребенок в семье, где есть телефоны, планшеты, смартфоны и компьютеры, довольно рано начинает ими интересоваться. Известно, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Также гаджеты отрицательно влияют на другие системы организма детей.

Отрицательное влияние гаджетов на здоровье детей:

1. Негативное влияние мобильных устройств на детей заключается в уменьшении двигательной активности. Просиживая долгое время с такими гаджетами, как смартфон, планшет и так далее, ребенок перестает интересоваться более активными видами досуга.
2. Также негативно сказывается долгое общение с подобными "игрушками" на зрении детей. Длительная концентрация на объекте, находящемся вблизи глаз человека, и отсутствие периодических переключений на более далекие объекты, могут привести к развитию близорукости.
3.  Как правило, мобильные устройства используются для компьютерных игр. К сожалению, некоторые виды игр способствуют развитию агрессивности и неоправданной жестокости в детях и подростках. К тому же они могут привести к развитию игровой зависимости, что сказывается на психическом и эмоциональном развитии детей.
4. Появляются проблемы с развитием крупной и мелкой моторики.
5. Благодаря новейшим электронным устройствам у детей появляется дефицит внимания, снижается концентрация на предмете обучения. Многие учителя жалуются на рассеянность внимания учеников.
6. Отрицательно влияют на формирование позвоночника, т.к. дети держат гаджеты так, как удобно, лежа на диване, на полу или в кресле.

Рекомендации родителям:

• Ограничивать время, проведенное за планшетом или компьютером.
• Напоминать ребенку о необходимости пауз и разминок, во время длительной работы.
• Стоит ограничивать доступ в интернет для подростков в вечернее время суток, так как многие из них предпочитают допоздна "засиживаться" в интернете, а на утро чувствуют себя не выспавшимися.
• Нужно контролировать и отслеживать компьютерные игры, в которые играют дети. Оговаривать с ребенком виды игр, на которые осуществлен запрет с вашей стороны.
• Чаще проводить совместный досуг с детьми. Приобщать их к единому общесемейному хобби. Стремиться к активным видам совместного отдыха. Показывать детям положительный пример.
• Поощрять физическую активность, увлеченность каким-либо видом спорта.
• Необходимо следить, чтобы дети проводили время на свежем воздухе.

Не забывайте, что дети во всем берут пример с родителей, поэтому, чтобы заинтересовать ребенка полезной игрой, нужно играть в нее вместе с ним. Что же можем сделать мы, родители, чтобы свести к минимуму отрицательное влияние компьютерных игр на своего ребенка? Ничего нового тут не придумать – интересуйтесь своим ребенком больше, проводите с ним время, показывайте ему, что есть другие формы досуга – спорт, книги, настольные игры, хобби.

Родители, помните, что здоровье Вашего ребенка зависит прежде всего от Вас!