ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ДЕСНАМИ

страница актуализирована 08.02.2023
Правильный уход за деснами — неотъемлемая часть индивидуальной гигиены полости рта, которая помогает поддерживать общее здоровье зубов.
 
ПОЧЕМУ ВАЖЕН ТЩАТЕЛЬНЫЙ УХОД ЗА ДЕСНАМИ
Если говорить языком стоматологов, десны — это слизистая, сплошь покрывающая шейки зубов с альвеолярными отростками челюстей и являющаяся частью пародонта, то есть тканей, окружающих зубы.
 
Как выглядят здоровые десны:
  • цвет бледно-розовый;
  • гладкие, ровные, без отеков, покраснений и высыпаний;
  • умеренно влажные.
Поскольку пародонт — это единая система, то повреждение десен, как одного из элементов, негативно влияет на состояние всей полости рта.
 
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ДЕСЕН
Первая и главная причина появления проблем — это некачественная гигиена. Также негативно могут повлиять следующие факторы:
 
Средства индивидуальной гигиены, подобранные неправильно — неподходящие щетки, зубные пасты и зубные нити могут травмировать слизистые и мягкие ткани.
Хронические травмы, вызванные неудачной установкой пломбы, коронки, протеза.
Патологии прикуса, которые приводят к неправильному распределению жевательной нагрузки, что негативно отражается на всех тканях пародонта.
Вредные привычки и наличие ряда заболеваний (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, гормональные нарушения, болезни сосудов) также увеличивают риски.
 
КАК ВОВРЕМЯ ЗАМЕТИТЬ ПРОБЛЕМЫ С ДЕСНАМИ
Первые тревожные сигналы, говорящие о развитии воспаления — это:
  • покраснение, появление синеватых участков;
  • кровоточивость, отечность;
  • боль при чистке зубов;
  • неприятный запах.
Чтобы препятствовать появлению перечисленных проблем, нужно знать, как правильно ухаживать за деснами.
 
ПРАВИЛА УХОДА ЗА ДЕСНАМИ И ПОЛОСТЬЮ РТА
СОБЛЮДАЙТЕ РЕГУЛЯРНОСТЬ УХОДА
Ежедневно выполняйте следующие манипуляции:
  • Чистка зубов. Чистите зубы дважды в день, минимум по 2-3 минуты. Движения щеткой по зубам должны быть выметающими, направленными в противоположную от десны сторону. Пользуйтесь флоссом, применяя его следующим образом: вводите в межзубный промежуток плавными движениями вперед-назад, прижимайте к боковой поверхности зуба и протяженными движениями, направленными вверх, очищайте эмаль. Действовать нужно максимально аккуратно, поскольку при неумелом пользовании нитью можно травмировать десны.
  • Массаж десен. Во время чистки зубов совершайте легкие круговые движения щеткой — это улучшает кровообращение в мягких тканях и снижает риск возникновения воспалений.
  • Ополаскивание. Полоскайте рот после еды простой водой либо ополаскивателем. В ополаскивателях в жидкой форме содержатся вещества, которые убирают с придесневой зоны, из десневых карманов и других труднодоступных мест мелкие остатки еды и зубной налет.
Главная задача ежедневной домашней гигиены в рамках ухода за деснами — очистить придесневое пространство от налета, который является естественной средой для размножения болезнетворных бактерий.
 
ПОДБЕРИТЕ ЩЕТКУ, ПАСТУ, НИТЬ, ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ
Обратите внимание на составленные нашими врачами-стоматологами базовые рекомендации:
  • Используйте для чистки зубов стандартную щетку, оснащенную искусственной щетиной с закругленными кончиками. Выбирайте щетку средней жесткости без лишних вставок и срезов щетины.
  • Подберите щадящую зубную пасту. То, какая паста требуется (отбеливающая с абразивами, с кальцием, с фтором, лечебная, профилактическая), определяется исходя из состояния эмали и десен.
  • Приобретите флосс. Также рекомендуем купить ирригатор и пользоваться им для очищения десневых карманов и труднодоступных участков слизистых.
  • Приобретите профилактический или лечебный ополаскиватель. Выбирайте растворы без спирта — он вызывает сухость и раздражение слизистых. Нежелательно также присутствие в составе хлоргексидина, триклозана. Растворы для ополаскивания, включающие эти два компонента, используют только курсом в период обострения воспалений.
  • За дополнительными рекомендациями стоит обращаться к стоматологу — специалист поможет выбрать средства личной гигиены и детально проинструктирует, как ухаживать за деснами в домашних условиях.
СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ
Включите в рацион больше продуктов с высоким содержанием белка и витаминов A, D. Помогает также витамин C, который укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровоснабжение десен.
 
РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГА
Раз в 6-12 месяцев посещайте лечащего стоматолога для профилактического осмотра и проведения профчистки зубов. Профилактика позволяет заметить воспалительные процессы на ранних стадиях и быстро начать лечение. Профессиональная чистка полностью убирает зубной камень и налет — основную причину развития гингивита и других заболеваний десен.
 
УХОД ЗА ДЕСНАМИ ПРИ ОТСУТСТВИИ ЗУБОВ
Как ухаживать за деснами, если нет зубов (диагностирована полная адентия), а также если осталась часть зубов или если было удалено всего несколько единиц:
  • После удаления 1-2 зубов в первые 24 часа избегайте прикосновений к лункам, чтобы не мешать образованию кровяного сгустка, и не полоскайте рот.
  • При наличии собственных зубов и протезов уделяйте особое внимание очищению десен, неба и языка, а также регулярно полоскайте рот антибактериальным раствором.
  • При полной адентии из обязательных манипуляций остается только полоскание антисептиком. Дополнительно можно протирать слизистые и язык марлевым тампоном, смоченным в специальном антисептическом растворе.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ОМС С МУНИЦИПАЛЬНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ПАЛАТОЙ, ОБЩЕСТВЕННЫМ СОВЕТОМ КАК СУБЪЕКТАМИ ОБЩЕСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ, С РЕФЕРЕНТНЫМИ ГРУППАМИ
УКАЗЫ ПРЕЗИДЕНТА
БЮДЖЕТ
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
КОНТРОЛЬ ФИНАНСОВОГО ОТДЕЛА
ВЕДОМСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ
СОЦИАЛЬНАЯ ПОЛИТИКА
ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСОЕДИНЕНИЕ
НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ
ГРАДОСТРОИТЕЛЬСТВО
ЭКОНОМИКА
ЗЕМЕЛЬНО-ИМУЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА ПРАВОНАРУШЕНИЙ
РАЗНОЕ


HotLog: Статистика Яндекс.Метрика