ВАЖНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

страница актуализирована 17.06.2024

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
 
  1. Ишемической болезни сердца на 30%;
  2. Cахарного диабета 2 типа на 27%;
  3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония.
 
Будь активен! Уделяй занятиям умеренной физической активностью 30 минут в день!

Почему нужно быть физически активным:

  • снижается риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета II типа
  • снижается общий холестерин в крови и риск развития атеросклероза
  • улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса тела
  • улучшается настроение, проходит стресс и усталость

Начать просто!

  • хотите пешком
  • поднимайтесь и спускайтесь по лестнице
  • гуляйте с детьми
  • ездите на велосипеде

Больше информации на http://profilaktica.ru

 


ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ОМС С МУНИЦИПАЛЬНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ПАЛАТОЙ, ОБЩЕСТВЕННЫМ СОВЕТОМ КАК СУБЪЕКТАМИ ОБЩЕСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ, С РЕФЕРЕНТНЫМИ ГРУППАМИ
УКАЗЫ ПРЕЗИДЕНТА
БЮДЖЕТ
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
КОНТРОЛЬ ФИНАНСОВОГО ОТДЕЛА
ВЕДОМСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ
СОЦИАЛЬНАЯ ПОЛИТИКА
ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСОЕДИНЕНИЕ
НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ
ГРАДОСТРОИТЕЛЬСТВО
ЭКОНОМИКА
ЗЕМЕЛЬНО-ИМУЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА ПРАВОНАРУШЕНИЙ
РАЗНОЕ


HotLog: Статистика Яндекс.Метрика