5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА ОСЕНЬЮ

страница актуализирована 01.10.2025
Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно беречь свое сердце нужно осенью, когда мы возвращаемся с отпусков и бросаемся в работу.
 
Предлагаем вам 5 правил здорового сердца осенью:
  • Организуйте рабочий процесс. Организуйте свои дела так, чтобы не приходилось сидеть на работе допоздна.
  • Продолжайте гулять. 10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Общайтесь с друзьями. Осенью мы часто впадаем в депрессию. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!
  • Не игнорируйте недомогание. Если вы приболели, то не стоит стойко переносить болезнь «на ногах» и ходить на работу. Ведь работая с температурой, вы только нагружаете свое сердце.
  • Высыпайтесь! Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать 7-8 часов в сутки.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ОМС С МУНИЦИПАЛЬНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ПАЛАТОЙ, ОБЩЕСТВЕННЫМ СОВЕТОМ КАК СУБЪЕКТАМИ ОБЩЕСТВЕННОГО КОНТРОЛЯ, С РЕФЕРЕНТНЫМИ ГРУППАМИ
УКАЗЫ ПРЕЗИДЕНТА
БЮДЖЕТ
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
КОНТРОЛЬ ФИНАНСОВОГО ОТДЕЛА
ВЕДОМСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ
СОЦИАЛЬНАЯ ПОЛИТИКА
ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСОЕДИНЕНИЕ
НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ АКТЫ
ГРАДОСТРОИТЕЛЬСТВО
ЭКОНОМИКА
ЗЕМЕЛЬНО-ИМУЩЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ПРОФИЛАКТИКА ПРАВОНАРУШЕНИЙ
РАЗНОЕ


HotLog: Статистика Яндекс.Метрика