КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ДЕТЕЙ

Включайте в рацион питания мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, овощи и фрукты, свежую зелень, молочную продукцию. Обсудите с педиатром необходимость приема витаминно-минеральных комплексов.

Прививайте любовь к закаливанию: чаще проветривайте комнаты, гуляйте с детьми больше на свежем воздухе, устраивайте им контрастный душ, приучите делать гимнастику.

 Напоминайте детям о гигиене:

• быть руки под теплой проточной водой с мылом
• поддерживать чистоту тела, ухаживать за ногтями,
• чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться;
• следить за чистотой одежды и обуви.

Также очень важно контролировать соблюдение режима дня: вставать и ложиться спать каждый день в одно и тоже время, чередовать время труда и отдыха.

Предупреждать болезни лучше, чем лечить. Будьте здоровы и берегите своих детей!

Главный врач Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области в городе Асбест и Белоярском районе» Е.В.Гилева.