ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ МАССОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Приближается время новогодних праздников, связанных с посещением культурно-массовых мероприятий, на которых риск заразиться инфекционными заболеваниями увеличивается.

Чтобы сохранить свое здоровье и не испортить новогодние выходные, необходимо не забывать о профилактике гриппа и других респираторных вирусных инфекций:

• Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями;
• Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
• Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения;
• Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов;
• Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха;
• Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно соблюдайте простые меры профилактики ОРВИ и гриппа! Берегите себя и своих близких!